Tja… je hart volgen. Het klinkt heel gemakkelijk maar uit ervaring weet ik dat het oh zo moeilijk is. Volg je hart. Hoe doe je dat? En wat betekent het? Ik probeer tegenwoordig beslissingen te nemen en me te laten leiden door mijn intuïtie. Wat mijn hart mij ingeeft. Het […]

Voor mijn burn-out was ik behoorlijk streng voor mijzelf. Ik MOEST zo ongelofelijk veel (van mijzelf)! En het lukte me heel slecht om ‘de boel de boel’ te laten. Met een vol hoofd en een gestrest gevoel begon ik dus maar weer met opruimen. Of met iets anders dat op […]

‘Doe het maar lekker rustig aan’. Die zin heb ik aan het begin van mijn burn-out het meest gehoord. Ontzettend goed bedoeld natuurlijk, maar het was helaas onmogelijk om dat in de praktijk te brengen. De onrust gierde door mijn lijf en mijn lichaam herkende de relaxstand niet meer. Ik […]

De combinatie van een burn-out en een gezin is samengevat: loodzwaar. Maar wat het doet met je naasten, daar wordt in mijn ogen weinig aandacht aan besteed. Een burn-out heb je namelijk niet alleen, het heeft een enorme impact op het hele gezin… Schuldgevoel Wat heb ik me vaak schuldig […]

Geluksmomentjes. Het zit hem in de kleinste dingen. Ik probeer er tegenwoordig zoveel mogelijk te verzamelen. Hoe ik dat doe? Door veel bewuster naar de wereld om mij heen te kijken. Dat klinkt wellicht wat zweverig en de mensen die mij al wat langer kennen, weten denk ik niet wat […]